体脂肪を燃焼するのに最も効果のある方法は、有酸素運動です。
つまり、有酸素運動が最も効果のあるダイエット法であるということです。

どうせ痩せるなら、楽しんで痩せましょう！

■日時
毎週火・金曜　10:00AM ～ 11:00AM

■参加費
ひとり500円（こどもは無料）

■内容
みんなでジョギングをしたあと、ボールを蹴りながら有酸素運動をします。
意外と楽しいので、ぜひ来てみてください！

■備考
※幼児のお子様のいる方でも、ご一緒にご参加いただけます。
※お子様ひとりだけではご参加いただけませんのでご注意ください。